Dependiendo de la disciplina deportiva que se practique el cuerpo consume y demanda una cantidad variable de macronutrientes. Aprender a ciclar proteínas es clave para mejorar el rendimiento físico y la salud Si se consumen proteínas sin ningún control a diario, el organismo puede no ser capaz de asimilarlas y un exceso prolongado no es beneficioso. Si se consigue aprender a … [Leer más...]
Comer poco puede dañar el metabolismo
Comer poco es una costumbre frecuente que siguen muchas personas con el objetivo de perder peso. Pero es muy probable que no consigan un buen resultado. Además pueden provocar dolencias importantes en su organismo por falta de nutrientes y por alterar las rutinas de alimentación. Esta claro que es necesario entrar en un déficit calórico y por este motivo, hemos querido … [Leer más...]
Cafeína para adelgazar y perder peso, beneficios
El uso de la cafeína para adelgazar se ha convertido en una tendencia muy popular en los últimos años. Se ha comprobado que la cafeína afecta positivamente al rendimiento deportivo y a la quema de grasas. Además, se considera un alimento que posee muchos otros beneficios para la salud. ¡Anímate a implementarla en tu dieta habitual! Aquí te contamos todo lo que necesitas … [Leer más...]
Beneficios de la dieta de la zona para tu organismo
La dieta de la Zona, ha sido popularizada por el Doctor norteamericano Barry Sears, consiste en un método de alimentación saludable y muy diferente al de las dietas tradicionales. Su éxito radica en que, a diferencia de otras dietas, la Dieta de la Zona no se basa en restringir la ingesta de comida, sino en utilizar las proporciones adecuadas de hidratos de carbono, … [Leer más...]
Cocinar con agua de mar, ventajas y beneficios
Cocinar con agua de mar es tendencia entre las personas que buscan constantemente productos más saludables. Además, este elemento es uno de los más recomendados por los cocineros más prestigiosos a nivel mundial. En base a esto, queremos mostrarte los argumentos que sostienen sus numerosas propiedades. ¡Empieza a cambiar tus hábitos alimenticios con ayuda del agua de … [Leer más...]