La creatina en el deporte ofrece varias ventajas para aquellas personas que practican actividades que implican fuerza y velocidad. Además es ideal para quienes juegan fútbol o baloncesto y necesitan recuperarse rápidamente y retrasar el cansancio. Veamos hoy mas a fondo toda la información relevante acerca de la creatina. Beneficios de la creatina en el deporte El cuerpo … [Leer más...]
Antioxidantes para adelgazar
De hoy en día la ciencia todavía no ha logrado ni siquiera aproximarse a los valores nutritivos que aportan los productos de la madre naturaleza. … [Leer más...]
Todo lo que quisiste saber del omega 3 aceite de pescado
En ocasiones te has preguntado ¿porque todo el mundo habla del omega 3 aceite de pescado? sigue leyendo y descubre lo que nunca te atreviste a preguntar Omega 3 aceite de pescado ¿para que sirve? La pregunta mas obvia es la siguiente: ¿Por qué no comemos mucho pescado en lugar de tomar suplementos de aceite de pescado? Si los japoneses lo hacen y tienen niveles muy … [Leer más...]
Proteínas para bajar de peso y aumentar masa muscular
Ya sabes de sobra que las proteínas son necesarias para nuestro cuerpo, pero realmente ¿Que proteína debo tomar? y lo mas importante ¿cuando tomarlas?... … [Leer más...]
¿Es realmente necesario tomar complementos alimenticios?
Gran paradigma... He decidido hacer este post porque me habéis preguntado ya varias veces lo mismo y creo que es interesante hacer un pequeño análisis para determinar la respuesta... … [Leer más...]