El coronavirus nos ha obligado a permanecer en casa. Con los gimnasios cerrados y la prohibición de practicar deporte al aire libre tenemos que reinventarnos y buscar nuevas alternativas para mantenernos en forma y entrenar en casa. Entrenar en casa es la mejor manera de cuidarse y ocupar todo ese tiempo libre que nos queda durante el confinamiento. Con una buena tabla de … [Leer más...]
Cafeína para adelgazar y perder peso, beneficios
El uso de la cafeína para adelgazar se ha convertido en una tendencia muy popular en los últimos años. Se ha comprobado que la cafeína afecta positivamente al rendimiento deportivo y a la quema de grasas. Además, se considera un alimento que posee muchos otros beneficios para la salud. ¡Anímate a implementarla en tu dieta habitual! Aquí te contamos todo lo que necesitas … [Leer más...]
Beneficios de la dieta de la zona para tu organismo
La dieta de la Zona, ha sido popularizada por el Doctor norteamericano Barry Sears, consiste en un método de alimentación saludable y muy diferente al de las dietas tradicionales. Su éxito radica en que, a diferencia de otras dietas, la Dieta de la Zona no se basa en restringir la ingesta de comida, sino en utilizar las proporciones adecuadas de hidratos de carbono, … [Leer más...]
Cocinar con agua de mar, ventajas y beneficios
Cocinar con agua de mar es tendencia entre las personas que buscan constantemente productos más saludables. Además, este elemento es uno de los más recomendados por los cocineros más prestigiosos a nivel mundial. En base a esto, queremos mostrarte los argumentos que sostienen sus numerosas propiedades. ¡Empieza a cambiar tus hábitos alimenticios con ayuda del agua de … [Leer más...]
La adaptación hedónica para conseguir felicidad y bienestar
Desde los tiempos más remotos el ser humano ha tenido como objetivo la búsqueda de la felicidad. El acelerado ritmo de la vida moderna nos empuja a vivir de manera permanente deseando cosas. Una vez que conseguimos satisfacer nuestros deseos nos acostumbramos a ellos y dejamos de apreciarlos. En esto consiste la adaptación hedónica. Aprender a frenar la inercia de la … [Leer más...]
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