El jengibre es una planta aromática originaria de Sureste Asiático. Los beneficios del jengibre para el organismo se concentran en su tallo subterráneo, que forma parte de la medicina tradicional de las culturas asiáticas desde hace más de 2 siglos. En los últimos años el jengibre se ha puesto de moda como condimento alimenticio, pero su auténtico valor reside en sus … [Leer más...]
Dieta vegana para deportistas y sus ventajas
En la dieta vegana para deportistas es posible mantener una buena salud y evitar el sobrepeso. Además se ha demostrado que quienes siguen este tipo de hábitos alimenticios son menos propensos a padecer ciertas enfermedades siempre y cuando se cumplan unos mínimos requisitos que veremos mas adelante. Además si comparamos con una dieta occidental, se reducen las … [Leer más...]
Practicar fitness para mejorar tu forma física y salud
Practicar fitness es una de las mejores rutinas que puedes realizar para optimizar tu salud física y mental. Además, es una excelente estrategia para recuperar y mantener el peso deseado. También el fitness debe incluir una buena alimentación que acompañe las distintas actividades físicas. ¡Empieza desde hoy a implementar nuevos hábitos saludables! Practicar fitness ¿En qué … [Leer más...]
Creatina en el deporte y su influencia
La creatina en el deporte ofrece varias ventajas para aquellas personas que practican actividades que implican fuerza y velocidad. Además es ideal para quienes juegan fútbol o baloncesto y necesitan recuperarse rápidamente y retrasar el cansancio. Veamos hoy mas a fondo toda la información relevante acerca de la creatina. Beneficios de la creatina en el deporte El cuerpo … [Leer más...]
Exceso de cafeína y su efecto rebote
El exceso de cafeína puede tener un impacto negativo en tu salud dependiendo del producto que consumas. Sin embargo el café natural se asocia a efectos positivos para el organismo. Por este motivo queremos hablarte del peligro que representa la ingesta excesiva de productos como las bebidas energizantes. Veamos mas información acerca de este tema. Peligros del exceso de … [Leer más...]
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