Entrenamiento online · Fuerza, salud y longevidad
Gana fuerza hoy para vivir mejor mañana.
Entrenamiento online adaptado a ti para ganar fuerza, energía y salud, y seguir activo con los años.
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Hablamos por WhatsApp y me cuentas tu punto de partida y objetivos.
Elegimos la modalidad
Te recomiendo el programa que mejor se adapta a ti y a tu estilo de vida.
Activo tu zona privada
Accedes a tu plan y recursos. Empiezas a entrenar con una dirección clara.
Dos formas de entrenar.Un mismo objetivo.
En ambos programas tendrás planificación, seguimiento, orientación nutricional y acceso a tu zona privada. La diferencia está en cómo quieres entrenar.
Programa
Básico
Entrenas a tu ritmo con un plan adaptado y seguimiento.
- Plan de entrenamiento adaptado
- Entrenamientos en tu zona privada
- Nueva planificación cada cuatro semanas
- Registro y revisión de tu progreso
- Acompañamiento por WhatsApp de lunes a viernes, de 7:00 a 17:00
- Orientación nutricional
Programa
Premium
Entrenas en directo dentro de un grupo, con adaptación individual.
- Incluye todo lo del Programa Básico
- Sesiones grupales en directo de aproximadamente 55 minutos
- Atención y adaptación individual dentro de cada sesión
- Corrección técnica y ajustes en tiempo real
- Acceso a todas las sesiones que tengas programadas
- Diferentes franjas horarias de conexión
La fuerza es la base para seguir sintiéndote activo, capaz e independiente con los años.
Sobre mí
Detrás de tu programa hay un entrenador de verdad
Soy José María, entrenador de fuerza y fundador de Sitrainer. Trabajo principalmente con personas que quieren mejorar su composición corporal, recuperar o aumentar su fuerza y afrontar el paso de los años con más salud, seguridad y autonomía. No creo en fórmulas mágicas: creo en un entrenamiento progresivo, adaptado y sostenible que puedas integrar en tu vida.
«Llevo 10 meses con Sitrainer, he perdido más de 8 kilos y he ganado masa muscular. Entrenando como me indican y siguiendo sus consejos de alimentación, mi cuerpo ha experimentado un cambio radical.»
«Sitrainer me ha ayudado a reducir grasa y, sobre todo, a instaurar hábitos saludables. La aplicación es fácil e intuitiva y el soporte me ha guiado durante todo el programa.»
«Profesionales que te ayudan y asesoran para desarrollar tu cuerpo y tus capacidades, en un ambiente sano y junto a compañeros excepcionales. El esfuerzo se hace mucho más ameno.»
«Después de una lesión de espalda, el entrenamiento adaptado me ayudó a recuperarme, mejorar mi forma física y mental y volver a llevar una vida normal, sin limitaciones.»
«La aplicación es muy intuitiva y práctica, pero lo que más me ha ayudado ha sido el trato y el soporte. Siempre están atentos, los menús son ricos y saludables y los resultados se hacen visibles a medida que avanzan los entrenamientos.»
«Gran profesional, muy buen ambiente en los entrenamientos y resultados notorios. Nunca pensé que pudiera entrenar así en el salón de mi casa. Estoy muy contenta con los resultados.»
«Si buscas entrenar de verdad y obtener los mejores resultados, Sitrainer es el lugar. Así de claro.»
«Desde el primer día noté mucha mejoría. Al principio los entrenamientos fueron duros, pero todo esfuerzo tiene su recompensa: tenía dolor de espalda y ahora ya no.»
¿Empezamos?
Cuéntame cuál es tu objetivo y valoraremos qué programa, número de sesiones y forma de entrenamiento encajan mejor contigo.
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